Codex を、 1日の仕事に雇う。 頼むのは、最初の1回だけ。

Codex とは何か

OpenAI Codex は、OpenAI が提供する AI エージェントです。ChatGPT が「聞けば答える」のに対し、Codex は「頼めば作業する」。あなたの PC やクラウド上の作業環境でファイルを読み、コマンドを実行し、ブラウザを操作し、成果物を作ります。もとはソフトウェア開発のために生まれましたが、2026年にはデスクトップアプリとプラグインの追加で、資料作成やメールの下書きなど、コードを書かない仕事にも広がりました。

ChatGPT との違い

ChatGPT は会話の中で答えを返します。Codex は、答えではなく「できたもの」を返します。たとえば「A社を調べて提案資料を作って」と頼むと、ChatGPT は文章で構成案を返し、Codex は Slides のファイルを作って終わります。どちらも同じ ChatGPT アカウントで使え、利用枠は共有です。

名前の混同に注意

• 旧 Codex（2021年）：GitHub Copilot の初期モデルとして使われた、コード補完のための言語モデルです。2023年に提供を終え、現在の OpenAI Codex とは別の製品です。
• 塊根植物の「コーデックス」：パキポディウムなど、根や幹が太る多肉植物の総称（caudex）です。「コーデックス 初心者」で検索すると園芸情報が混ざるので、AI の方は「OpenAI Codex」「ChatGPT の Codex」と探すと確実です。
• GPT-5-Codex などのモデル名：Codex の中で選べるモデルの名前です。製品としての Codex と、モデルとしての GPT-5-Codex は別の階層です。

ChatGPT Work との違い

ChatGPT のデスクトップアプリには、Chat・Work・Codex の3つのモードがあります。Work は調査や資料など仕事全般の成果物を仕上げるエージェント、Codex はファイルやコマンドを扱う作業に強いエージェントで、同じ利用枠を共有します。コードを書かない人がどちらを使うか迷ったら、ファイルの読み書きや Chrome 操作が要るなら Codex、会話の延長で成果物がほしいなら Work が目安です。

日本語で使えるか

使えます。アプリの表示は英語が中心ですが、指示も成果物も日本語で問題ありません。AGENTS.md や skills も日本語で書けます。

表は横にスクロールできます →

選び方：資料・メール・調査なら、デスクトップアプリ1つで足ります。CLI と IDE 拡張は、コードを扱う人の入口です。どの入口でも、同じ ChatGPT アカウントの利用枠を使います。

デスクトップアプリで始める（コードを書かない人向け）

1. ダウンロードしてインストールする。OpenAI の Codex ページから Windows 版または Mac 版を入れます。
2. ChatGPT アカウントでログインする。Plus 以上のプランなら、API キーは不要です。ブラウザが開き、許可すれば完了です。
3. 作業フォルダを選ぶ。Codex が読み書きしてよいフォルダを指定します。Drive のフォルダや、資料をまとめたフォルダで十分です。
4. 承認モードを決める。最初は「変更の前に確認する」設定で、慣れたら「自動」に広げます。
5. 日本語で1件頼む。「このフォルダの事例を使って、A社向けの提案資料を作って」のように、人に頼む言い方で構いません。

CLI で始める（エンジニア向け）

Node.js を入れたうえで、ターミナルから npm install -g @openai/codex を実行し、codex と打ってログインします。Windows はネイティブ対応が進んでいますが、WSL 上で動かす方が安定します。

AGENTS.md：やり方を書いておくファイル

作業フォルダに AGENTS.md というテキストファイルを置くと、Codex はそこに書かれた決まり（命名、構成、禁止事項）を毎回読んで作業します。「提案資料は12枚、最後は次のステップで締める」のような業務の型も書けます。SIMY を使う場合は、この型を会話から学ぶため、書かなくても始められます。

最初の1件で、うまくいく頼み方

• 材料の場所を伝える。「Drive の『事例』フォルダを使って」のように、読んでよい場所を最初に書くと、探し回る時間と使用量が減ります。
• できあがりの形を1つ示す。前回の資料や、見本のメールを1つ添えると、構成と言葉遣いがそろいます。
• 途中で止めてよい場所を決める。「送信はしない」「下書きまで」と書いておけば、承認の回数が減り、安心して任せられます。
• 結果はファイルで受け取る。チャットの長文ではなく、Slides や Docs のファイルにしてもらうと、そのまま共有できます。

承認モードとサンドボックス

Codex は、ファイルの変更や外部への操作の前に承認を求める「確認モード」、作業フォルダ内なら進めてよい「自動モード」、すべて任せる「フルアクセス」を切り替えられます。どのモードでも、作業はサンドボックスの中で行われ、指定したフォルダの外やネットワークへの操作は制限されます。

プラグインでつながる業務アプリ（2026年10月時点）

• Gmail：メールを読み、返信や新規メールを下書きに保存します。送信はあなたが押します。
• Google Drive・Sheets・Slides：フォルダ内のファイルを読み、表を更新し、スライドを作ります。
• Notion：ページやデータベースを読み書きします。議事録の保存先や顧客メモに向いています。
• Google Calendar：予定を読み、候補日を出し、招待を用意します。
• Slack：チャンネルを読み、投稿の下書きを作ります。
• Chrome 操作：Chrome を開いてサイトを調べ、フォームに入力し、画面を読みます。ログインが必要な業務システムの確認にも使えます。

skills・MCP・サブエージェント

skills は、手順と判断基準をまとめた再利用できる指示のセットです。「週報の作り方」「議事録の型」を skill にしておくと、毎回の説明を省けます。MCP（Model Context Protocol）は、外部のツールやデータを Codex につなぐ共通の規格で、プラグインにないサービス（Figma、社内 DB など）はここから足します。長いタスクはサブエージェントに分けて並行して進められます。

スケジュール・プランモード・レビュー

スケジュールは「毎朝9時に競合のニュースをまとめる」のように、時刻を起点にタスクを繰り返す機能です。プランモードは、実行の前に手順と影響範囲だけを出させて確認するモードです。コードレビューは GitHub の PR を Codex に点検させる機能で、開発チーム向けです。

コードを書かない仕事での使い方（例）

• 会社調査：Chrome で相手企業のサイトとニュースを読み、要点と論点を Docs にまとめる。
• 提案資料：Drive の事例と価格表を使い、Slides に12枚。前回の資料を見本に構成をそろえる。
• 議事録と報告：文字起こしを渡し、決定事項・担当・期限の型で議事録を作り、上司向けの要約を Slack の下書きに。
• 日程調整：Calendar の空きから候補を3つ出し、招待メールを Gmail の下書きに保存する。
• 表の更新：Sheets の進捗表を読み、会議で決まった変更を反映し、差分を一覧にする。

SIMY との関係：スケジュールは時刻が起点、SIMY は会議とチャットが起点です。Codex のプラグインで Gmail の下書きや Slides が作れるからこそ、SIMY は「いつ・何を・どこまで」を決める側に専念できます。

表は横にスクロールできます →

利用制限の仕組み

• 5時間ごとの枠と週ごとの枠：どちらも最初の利用から数えて回復します。アプリの使用量メーターに、残量と次のリセット時刻が表示されます。
• 消費量はモデルとタスクで変わる：賢いモデル、長い会話、大きなファイルほど早く減ります。日常の資料作成は標準のモデルで十分なことが多く、難しい調査だけ上位モデルに切り替えると枠が長持ちします。
• 枠を使い切ったときの選択肢：リセットを待つ、Pro に上げる、API キーで従量課金にする、Claude Code など別の実行役を併用する。
• 使用量を確認する場所：デスクトップアプリとCLI では使用量メーター、ChatGPT の設定画面ではプランごとの利用状況が見られます。

枠を長持ちさせるコツ

1回の指示に材料の場所と出来上がりの形を書く、長い会話は新しいスレッドに分ける、調査と作成を別のタスクにする。この3つで、同じ仕事でも消費が目に見えて減ります。SIMY が Codex に頼むときも、学んだ型をそのまま渡すため、やり直しの消費が少なくなります。

プランと価格は 2026年10月1日に確認した OpenAI の公式情報です。上限の数値は変更されることがあるため、このページには書いていません。最新は ChatGPT の料金ページで確認してください。

SIMY を使う場合：Codex の利用は、お使いの ChatGPT プランの範囲で行われます。SIMY が Codex の利用料を上乗せすることはありません。SIMY 自体の料金は料金ページにあります。

表は横にスクロールできます →

併用のすすめ

Codex と Claude Code は、動くプランが違います。片方のモデルが不調なとき、枠を使い切ったときに仕事が止まらないよう、両方に慣れておく人が増えています。CLI 同士なら、同じフォルダで交互に使えます。

SIMY の立ち位置：SIMY は Codex と Claude Code の両方を実行役にできます。クラウドではお使いの ChatGPT アカウントで Codex を動かし、PC 上では SIMY デスクトップアプリが Claude Code も使えます。どちらで動いても、あなたに戻るのは判断だけです。ChatGPT 本体の使い分けはChatGPT 活用ガイドにまとめています。

• 学習させない設定：ChatGPT の設定 →「データコントロール」→「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにすると、Codex の会話も学習に使われません。既定はオンです。Business と Enterprise は、契約上、業務データが既定で学習に使われません。
• サンドボックス：Codex の作業は、指定したフォルダとネットワークの範囲を制限した環境で行われます。フォルダの外のファイルや、許可していないサイトには触れません。
• 承認：削除、送信、投稿など元に戻せない操作の前に、Codex は承認を求めます。自動承認（いわゆる YOLO）は、使い捨ての環境以外では避けてください。
• Chrome 操作：業務システムにログインした状態で使うなら、専用の Chrome プロファイルを作り、権限の少ないアカウントで操作させると安全です。
• 情報の持ち出し：個人情報や機密を含むフォルダは、作業フォルダに指定しないのが基本です。社内ルールで ChatGPT の利用範囲が決まっている場合は、Business 以上での利用を検討してください。
• SIMY との接続：SIMY は ChatGPT の認証画面であなたのアカウントにログインし、許可して接続します。会話履歴から提案を作るとき、本文はサーバーに保存しません。詳しくはセキュリティとプライバシーポリシーで公開しています。