把 Codex 请来做一整天的工作。 只需开口第一次。

Codex 是什么

OpenAI Codex 是 OpenAI 提供的 AI 智能体。ChatGPT 是“问了就答”，Codex 是“交代了就干”。它在你的电脑或云端的工作环境里读取文件、执行命令、操作浏览器、做出成果。最初为软件开发而生，但到了 2026 年，随着桌面应用和插件的加入，已扩展到制作资料、起草邮件等不写代码的工作。

与 ChatGPT 的区别

ChatGPT 在对话中返回答案。Codex 返回的不是答案，而是“做好的东西”。比如交代“调研 A 公司并做一份提案资料”，ChatGPT 会用文字给出结构方案，Codex 则会做出一个 Slides 文件。两者用同一个 ChatGPT 账户，额度共享。

别把名字搞混

• 旧 Codex（2021 年）：作为 GitHub Copilot 早期模型使用的代码补全语言模型。2023 年已停止提供，与现在的 OpenAI Codex 是不同的产品。
• GPT-5-Codex 等模型名：这是在 Codex 中可以选择的模型名称。作为产品的 Codex 和作为模型的 GPT-5-Codex 属于不同层级。

与 ChatGPT Work 的区别

ChatGPT 桌面应用有 Chat、Work、Codex 三种模式。Work 是完成调研、资料等各类工作成果的智能体，Codex 是擅长处理文件和命令的智能体，两者共享额度。不写代码的人拿不准用哪个时：需要读写文件或操作 Chrome 就用 Codex，想在对话的延长线上拿到成果就用 Work。

能用中文吗

可以。应用界面以英文为主，但指令和成果用中文都没问题。AGENTS.md 和 skills 也能用中文写。

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怎么选：资料、邮件、调研，一个桌面应用就够。CLI 和 IDE 扩展是处理代码的人的入口。无论哪个入口，用的都是同一个 ChatGPT 账户的额度。

从桌面应用开始（写给不写代码的人）

1. 下载并安装。从 OpenAI 的 Codex 页面安装 Windows 版或 Mac 版。
2. 用 ChatGPT 账户登录。Plus 及以上方案无需 API 密钥。浏览器会打开，授权即可完成。
3. 选择工作文件夹。指定允许 Codex 读写的文件夹。Drive 的文件夹、或整理好资料的文件夹就足够。
4. 决定审批模式。一开始用“修改前确认”的设置，熟悉后再放宽到“自动”。
5. 用中文交代一件事。像“用这个文件夹里的案例，做一份给 A 公司的提案资料”这样，按托人办事的说法就行。

从 CLI 开始（写给工程师）

装好 Node.js 后，在终端运行 npm install -g @openai/codex，输入 codex 登录。Windows 的原生支持在推进中，但在 WSL 上运行更稳定。

AGENTS.md：写下做法的文件

在工作文件夹里放一个名为 AGENTS.md 的文本文件，Codex 每次都会读取其中的规则（命名、结构、禁止事项）再工作。像“提案资料 12 页，最后以下一步收尾”这样的业务格式也能写。使用 SIMY 时，它会从对话中学习这个格式，不写也能开始。

第一件就顺利的交代方式

• 告诉它材料在哪里。先写明“用 Drive 的‘案例’文件夹”这类允许读取的位置，能减少到处找的时间和用量。
• 给一个成品的样子。附上上次的资料或一封样例邮件，结构和措辞就会统一。
• 定好可以停下的地方。写上“不要发送”“做到草稿为止”，审批次数会减少，交出去也更安心。
• 以文件形式接收结果。不要聊天里的长文，而是做成 Slides 或 Docs 文件，就能直接分享。

审批模式与沙箱

Codex 可以在三种模式间切换：修改文件或对外操作前请求批准的“确认模式”、在工作文件夹内可自行推进的“自动模式”、全部交给它的“完全访问”。无论哪种模式，工作都在沙箱中进行，对指定文件夹之外和网络的操作会受到限制。

通过插件连接的业务应用（截至 2026 年 10 月）

• Gmail：读邮件，把回复或新邮件存为草稿。发送由你来按。
• Google Drive、Sheets、Slides：读取文件夹中的文件，更新表格，制作幻灯片。
• Notion：读写页面和数据库。适合作为纪要存放处或客户备忘。
• Google Calendar：读取日程，给出候选日期，准备邀请。
• Slack：读取频道，起草发布内容。
• Chrome 操作：打开 Chrome 调研网站、填写表单、读取页面。也能用来查看需要登录的业务系统。

skills、MCP、子智能体

skills 是把步骤和判断标准打包、可重复使用的一组指令。把“周报怎么做”“纪要格式”做成 skill，就能省去每次说明。MCP（Model Context Protocol）是把外部工具和数据接入 Codex 的通用标准，插件里没有的服务（Figma、内部数据库等）从这里补充。较长的任务可以拆给子智能体并行推进。

定时、计划模式、评审

定时是以时间为起点重复任务的功能，比如“每周五核对当周的邮件、Slack 和销售记录，起草给上司的 Slack 周报”。计划模式是在执行前只让它给出步骤和影响范围供你确认的模式。代码评审是让 Codex 检查 GitHub PR 的功能，面向开发团队。

不写代码的工作中的用法（示例）

• 公司调研：用 Chrome 读对方公司的网站和新闻，把要点和议题整理进 Docs。
• 提案资料：用 Drive 里的案例和价目表，在 Slides 做 12 页。以上次的资料为样本统一结构。
• 纪要与汇报：交给它转录稿，按决定事项、负责人、期限的格式做纪要，把给上司的摘要做成 Slack 草稿。
• 日程协调：从 Calendar 的空档中挑 3 个候选，把邀请邮件存为 Gmail 草稿。
• 更新表格：读取 Sheets 的进度表，反映会上决定的变更，列出差异。

与 SIMY 的关系：定时以时间为起点，即便如此，写第一条指令的还是你。SIMY 从会议和聊天中接住起点。正因为 Codex 的插件能做 Gmail 草稿和 Slides，SIMY 才能专注于决定“何时、做什么、做到哪一步”。

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用量限制的机制

• 每 5 小时额度与每周额度：都从首次使用开始计算恢复。应用的用量计会显示剩余量和下次重置时间。
• 消耗量随模型和任务变化：越聪明的模型、越长的对话、越大的文件消耗越快。日常做资料多数用标准模型就够，只在难的调研时切换到更高的模型，额度更耐用。
• 额度用完时的选项：等待重置、升级到 Pro、用 API 密钥按量计费、搭配 Claude Code 等其他执行者。
• 在哪里看用量：桌面应用和 CLI 看用量计，ChatGPT 设置页面可查看各方案的使用情况。

让额度更耐用的诀窍

一条指令里写清材料位置和成品形状、长对话拆成新线程、调研和制作分成不同任务。做到这三点，同样的工作消耗也会明显减少。模型好比画家的功力，推理级别好比作画花的时间。在意用量时，就调低推理级别。SIMY 交给 Codex 时，也会直接传入学到的格式，返工带来的消耗更少。

方案和价格为 2026 年 10 月 1 日确认的 OpenAI 官方信息。上限数值可能变动，因此本页不写。所在地区的价格和最新信息，请在 ChatGPT 价格页面确认。

使用 SIMY 时：Codex 的用量计入你自己的 ChatGPT 方案。SIMY 不会在 Codex 的费用上额外加价。SIMY 本身的价格见价格页面。

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建议搭配使用

Codex 和 Claude Code 运行在不同的方案上。为了在一方模型不稳定或额度用完时工作不停，越来越多人两个都熟悉。两个 CLI 之间，可以在同一个文件夹里交替使用。

SIMY 的定位：SIMY 可以让 Codex 和 Claude Code 都作为执行者。云端用你自己的 ChatGPT 账户运行 Codex，电脑上 SIMY 桌面应用也能使用 Claude Code。无论用哪个运行，回到你手上的都只有判断。ChatGPT 本身的用法整理在ChatGPT 使用指南里。

• 不用于训练的设置：在 ChatGPT 设置 →“数据控制”中关闭“为所有人改进模型”，Codex 的对话也不会用于训练。默认是开启的。Business 和 Enterprise 按合同，业务数据默认不用于训练。
• 沙箱：Codex 的工作在限制了指定文件夹和网络范围的环境中进行，不会碰文件夹外的文件或未允许的网站。
• 审批：删除、发送、发布等无法撤销的操作前，Codex 会请求批准。自动批准（俗称 YOLO）除了一次性环境外请避免使用。
• Chrome 操作：如果在已登录业务系统的状态下使用，建议建一个专用 Chrome 配置文件，用权限较少的账户让它操作。
• 信息外流：原则上不要把含个人信息或机密的文件夹指定为工作文件夹。如果公司规定了 ChatGPT 的使用范围，请考虑使用 Business 及以上方案。
• 与 SIMY 的连接：SIMY 通过 ChatGPT 的认证页面登录你的账户，经你授权后连接。根据对话记录生成建议时，正文不保存在服务器上。详情公开于安全和隐私政策。